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简介：　吃沙拉会长胖吗?只要搭配正确，吃沙拉也是一种有效的减肥方法。下面教你几种不同的沙拉食谱，坚持食用，窈窕身材不再是梦!　果仁黑米沙拉　取220克黑米，煮熟;120克根类....减肥瘦身

简介：　明星们气质优雅时时美丽动人，殊不知这气质就从瘦身而来，所谓气质其实就是瘦加包装而已！平凡如我们吸取下经验，也可以好好长长气质了！　尽管现在很多人都在说：胖一点....减肥瘦身

简介：想知道10分钟就能消除的妙招吗？现在就来为你介绍吧！什么是淋巴按摩？　什么是淋巴按摩　淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方，它将人体本来就具有的代谢机能和自然....减肥瘦身

简介：1. 赵薇：健身+游泳　赵薇最近登上了《时尚健康》杂志九月号封面，并为该杂志拍摄了一组风格美艳的大片。对于产后瘦身，赵薇坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完....减肥瘦身

简介：　拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。　....减肥瘦身

简介：　许多MM明明四肢纤细，却顶着个小肚子，更荣登“腹”婆宝座。这样的“杯具”当然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7个妙招，排清肠毒就可以了。今天告诉大家这7个排毒瘦....减肥瘦身

简介：　你想要瘦身根本就不用节食和狂运动。是不是很轻松呢？心动了的MM赶快来试试小编推荐给你的维生素减肥法吧。只要吃对维生素，1个礼拜就可以瘦5斤哦。　许多MM为了减肥常常....减肥瘦身

简介：　1、红薯　许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。　每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生....减肥瘦身

简介：　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。　2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量 ....减肥瘦身

简介：　女性朋友都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现相应的病痛反应，乳房也不例外。不少女性在月经前期或者月经期间，会出现乳房肿痛的现....减肥瘦身

简介：　大多数现代女性以瘦为美，不少人想尽办法追求骨感。英国一些女性虽然不胖，却跑去实施胃束带手术，希望不节食、不锻炼即达到瘦身效果。但专家提醒，不要忽略减肥手术的健....减肥瘦身

简介：冬季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。冬天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下几大陷阱，让你打赢冬季减肥战！　陷阱　便秘高发时节　多吃含有丰富纤维质的食物。这....减肥瘦身

简介： 　美这里，瘦那里，可是不要忘了脚！悄悄告诉你，脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。让你瘦身同时，精神....减肥瘦身

简介： 　迷人的胸部曲线每个女人都希望拥有，日常生活中，注意饮食，也能让胸部更坚挺丰满。山药便是一味不错的丰胸食材。不过，因为山药是偏补的药，甘平且偏热，所以体质偏热、....减肥瘦身

简介：　你知道吗，你的减肥成败与否和你的血型有很大的关系哦，不同血型的减肥者应该食用不同的减肥食物才能让减肥计划完美无缺。想知道最适合你的减肥食物吗？那就继续往下看吧....减肥瘦身

简介：　进入了十二月，开始阴雨绵绵，尽管还未出现降雪，仍然不免透出几分刺骨的寒意。然而，一项反季节的健身项目却在寒冷的冬季中悄然升温，健身者置身38℃的高温环境中，体味....减肥瘦身

简介：　吃烧烤后吃根香蕉　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃....减肥瘦身

简介：　张柏芝自打生了二儿子Quintus(谢振南)，便积极铺路复出。经过考虑后，她现已接拍黄百鸣导演的贺岁片《最强喜事》。据《香港周刊》报道，除此片外，张柏芝还接了其他4部电....减肥瘦身

简介：路透纽约电称，美国芝加哥大学的一项小规模研究显示，节食者缺少睡眠不利减肥，这项研究日前发表在《内科医学年鉴》上。　这项研究的研究对象为10名超重男女，他们先后入住....减肥瘦身

简介：　爱美食，不爱运动，“懒人”要减肥，是不是在痴人说梦？广东省中医院大学城分院妇科主任肖静副主任医师以自身减肥经历指出，减肥还是要靠节食和运动，不过懒人们不妨试试....减肥瘦身

简介：　性感美女吴佩慈认为，坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。平时也要买护胸产品来使用，通常是好多种牌子换着用。因为一种牌子所含维生素和营养成分....减肥瘦身

简介：　每天轻松走1万步，能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。特别强调，健走瘦身必须每天坚持才有效。健走减肥的秘诀在于每天至少走1万步以上。健走进行约20分钟后，会正式燃烧脂....减肥瘦身

简介：英国肥胖研究专家解答了一些有争议的肥胖问题。　多运动就能对抗肥胖吗?错。如果一个人强迫自己做多余的运动，那么他很快会饥饿，这时大吃一顿，结果会适得其反。　脂肪对....减肥瘦身

简介：　惰性 让脂肪趁机缠身　每当过完一个炎热的夏季，很多女士便以为可以松一口气，因为不用再穿那些贴身的时装，就可以不用那么拼命锻炼减肥了。但殊不知，就是秋冬季的稍一....减肥瘦身

简介：　女性不涂指甲油上班会被认为失礼，在追求美的问题上，日本女性可谓无所不用其极。一些奇奇怪怪的减肥法也在那里流行开来。　NO.1减肥戒指减肥法　胶带缠手减肥最先就是....减肥瘦身

简介：　就算你通过丰胸手术拥有一对完美的乳房，或者你得天独厚天生有傲人身材，但如果胸罩穿戴不当，还是会对胸部形态造成影响哟。正确穿戴胸罩，也能帮助保持完美胸型。　1、....减肥瘦身

简介：　水果醋与家用烹饪的醋完全是两个概念。水果醋可以将水果中的各种维生素、无机盐和其他微量元素较完整地保留下来，许多人认为水果醋中含丰富的氨基酸，能提高身体的新陈代....减肥瘦身

简介：　今年冬天号称“千年极寒”，你若还是赖在办公室、空调车和家里“冬眠”，那可就大大地OUT了。冬季锻炼，提高抵抗力，才能抵御高发的呼吸道、心脑血管疾病。眼下冬练“四大....减肥瘦身

简介：　都知道冬季会变得爱吃，也会变得易胖。从入冬开始就开始防着了，但是怎么防着防着还是胖了。冬季减肥想要成功，靠的都是小细节小习惯，看看到底有哪些小习惯能让你速速瘦....减肥瘦身

简介：　一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。健康又减肥，快来试试吧！　一周减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥....减肥瘦身

简介：众所周知跑步有利于减肥，可是新的问题又来了，常常有人因为长期跑步而把腿跑粗。如何跑腿不会变粗，来看看瘦身教练怎么说的。 　很多人都想用跑步来减肥，可是又怕腿变粗。....减肥瘦身