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九成人自认为是胖子 胖与不胖不能单凭感觉

日期：10-27| 味学网| http://www.weixiu6.com |减肥瘦身 |人气:822次

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四月不减肥，五月徒悲伤，六月徒悲伤，一年徒悲伤……在蔚为壮观的减肥大军中，有多少人是真正肥胖?又有多少人懂得健康减肥?日前，一次针对减肥人群的调查显示，愈九成人认为自己肥胖，其中68.53%认为自己偏胖，25.15%认为自己超级胖。

　　世界上这么多胖子?哪些是伪胖子，完全不需要减肥呢?其实，胖与不胖不能单凭感觉。医学上，体重标准是根据体重对健康和疾病的影响制定的。有个体重指数(BMI指数)帮你判定自己是否为肥胖：BMI指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方(Kg/m2)，BMI指数<18为偏瘦，18—25为正常体重，25—30为超重，>30为轻度肥胖。而理想的腰围，男性应在85厘米以下，女性应在80厘米以下。

　　此次调查还发现，愈六成被调查者认为肥胖 “影响自己的外貌”，同时，约60%的人曾减肥5次以上。在服用一种减肥药品之前，仅五成人会查证其批号的真伪，对于没有正规编号但效果不错的减肥药，也有半数调查者表示会去试。其实，无论哪种减肥药物，都有副作用，包括厌食、目眩、头痛、嗜睡、记忆力差等，甚至可能出现心悸、心脏损伤及高血压等问题，某些药品还会降低小肠对脂肪的吸收，阻止身体吸收脂溶性维生素，长时间服用，可造成营养不良。



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