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领导的仪态礼仪

日期:10-21| 味学网| http://www.weixiu6.com |职场礼仪 |人气:411

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  一、 化妆

  (一) 淡雅为主

  从化妆自身的特点和规律来看,化妆者将所化之妆恰如其分地融入自己身体各部,若有若无,自然而然,好象天生如此,才是化妆的最高境界。按照通行的审美心理来说,如果没有从事特殊的职业,出席特殊的场合,浓妆艳抹也难于让人接受。

  (二) 扬长避短

  世界上没有人在仪表方面十全十美,任何人都或多或少、或大或小的仪表缺陷。有很多人巧妙地通过化妆,突出优势、修饰平庸、弥补缺陷,美化了自身形象。

  1、 认清自我。自身的年龄、身材、肤色、容颜等基本条件,是化妆的重要参考依据,当然应当心中有数。

  2、 区别对待。化妆也要"具体问题具体分析",根据自身各部位的特点,运用不同的化妆技巧进行美化。切忌千篇一律,或者盲目仿效时髦的化妆方法。例如:圆脸型的人适合留直线型长发或高耸型盘发,长脸型的人适合留蓬松卷发或留有齐眉刘海的童花式发型。把上述两种脸型所适合的发型对调,就会圆脸更圆,长脸更长。

  3、弥补缺陷。化妆提倡扬长避短。在扬长和避短中,重点是避短。因为长即便不扬,也还过得去;而短不补,却真是看不过眼;如果只扬长不避短,缺点就更显突出了。

  (三) 协调整体。

  1、协调部位。使各个部位所化之妆统一起来,形成格调、色调协调的整体,才能取得完美效果。否则,局部的妆化得再精彩,整个人也出不了"彩"。

  2、协调服饰。不同色调的服装往往需要不同色调的化妆品,不同款式搭配的服饰往往需要不同的化妆手法。服饰与化妆协调一致,才会取得整体美。比如:身着素雅的连衣裙,就应选择清淡的妆相。

  3、协调环境。化妆需要"应景",要与不同的环境、场合、社交气氛相协调、相适应。众所周知,参加舞会和参加追悼会所用之妆就截然不同。

  (四) 遵守常规

  1、 修饰避人。化妆属于个人隐私,原则上只能在家中进行。特殊情况下,需要在其他场合临时补妆,也应选择隐蔽之处。在许多国家,单身女子在饭店、舞厅、街头等公众场合当众化妆、补妆,往往会被视作风尘女子。

  2、 运用技巧。不同的化妆品有不同的使用方法和技巧,化妆之中,要合理运用。否则,不仅造成浪费,还会弄巧成拙。

  二、 仪容

  仪容美是自然美、修饰美、内在美的统一。自然美指先天条件、天生资质;修饰美指通过修饰扬长避短;内在美指修炼于心、表露于外的气质。

  完整的仪容美,三方面缺一不可。这三方面的美,有先天的,有后天的;有"硬件"上的,有"软件"上的;有的方面可以自己改变,有的方面自己不好改变。追求完整的仪容美,自身的作用很大:先天(外貌)不足的,可以后天弥补(修饰);外在不足的,可以内在弥补(加强修养)。

  在此,谈谈仪容的修饰。

  (一) 头发

  1、勤于梳洗。做好头发的日常护理,遇到重要应酬,应于事先理发、洗发。

  2、长短适中。取决性别因素,兼顾身高、年龄、职业因素。

  3、 发型得体。与个人的发质、脸型、身高、胖瘦、年龄、着装、佩饰、性格相协调,与自己的职业、身份、工作环境相适应。

  4、美化自然。运用染、烫、吹等方法进行美化,应以自然为本,不
宜留有过重的雕琢痕迹。

  (二) 面容

  要勤于洗脸,保持干净清爽。眉、眼、口、牙、鼻、耳等部位,除了保持清洁,也可适当修饰。没有特殊宗教信仰、民族习惯和特殊身份,最好不要蓄须。

  (三) 手臂

  手掌保持卫生、健康、美观,做到勤洗涤、常修剪,不要以脏手、病手与人握手、接触。在正式场合,肩臂(尤其是肩部)不应裸露在外,女士腋毛外露更是大忌。

  (四) 腿脚

  正式场合中,腿脚禁忌裸露。穿短裤、光脚穿鞋都是不应该的。女士穿裙子,不许光着大腿不穿袜子,更不许光着的大腿暴露于裙子之外。 第一页 下一页 最后页

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  三、 举止

  (一) 站姿

  1、 良好站姿:直立、挺胸、收腹、直项;从正面看,身体重心在两腿之间穿过脊柱及头部,重心落在前脚掌;眼睛平视,双臂自然下垂或在体前交叉,右手置于左手上;两腿直,膝盖放松,大腿稍收紧上提。

  男子站立,双脚可分开,但不能超过肩宽。女子站立,双脚呈"V"字型,膝和脚后跟尽量靠紧;或者一脚在前、一脚在后,前脚的脚后跟向后面的脚背靠拢,膝部略弯。

  2、 禁忌:身体不够端正,双腿开叉过大,两脚随意乱动,表现自由散漫。

  (二) 坐姿

  1、入座:走到座位前,转身后,右脚向后撤半步,轻稳地坐下,然后双脚并齐。女士入座动作尤应轻缓。如着裙装,应用手把裙裾向前拢一下,坐下后,再抚平。

  2、坐姿:身体重心垂直向下,腰部挺直,手自然放在双膝上或坐椅扶手上,头平稳,目平视;两膝并拢或微微分开,女士的双膝必须紧靠,脚跟也要紧靠;如果需要侧坐,上体与腿应同时转向一侧。

  3、 禁忌:把腿叠成采用"4"字型;用手把叠起的腿扣住;叠腿又晃动脚尖;把两腿叉开伸得老远;把脚藏在坐椅下,或者用脚勾住椅子腿。

  (三) 行姿

  1、 标准行姿:全身挺直,昂首挺胸;起步前倾,重心在前;脚尖前伸,步幅适中;全身协调,匀速直行;双肩平稳,两臂摆动。

  2、 禁忌:方向不定,速率多变,瞻前顾后,八字步态,响动过大。

  (四) 手姿

  1、 基本手姿:

  ①垂放:其一,双手自然下垂,掌心向内,叠放或相握于腹前;其二,双手伸直下垂,掌心向内,分别贴放于大腿内侧。

  ②背手:两臂伸到身后,双手相握,同时昂首挺胸。

  ③鼓掌:以右手掌心向下,有节奏地拍击掌心向上的左手。用以表示欢迎、祝贺、支持。

  ④夸奖:伸出右手,翘起拇指,指尖向上,指肚面向被称道者。

  ⑤指引:以右手或左手抬至一定高度,五指并拢,掌心向上,以肘部为轴,朝一定方向伸出手臂。用以引导来宾、指示方向。

  2、 禁忌。

  ①不卫生的手姿。搔头皮、掏耳朵、挖鼻孔、抓痒痒等。

  ②不稳重的手姿。大庭广众面前,双手乱摸、乱放,或是咬指甲、抱脑袋等。

  ③失敬于人的手姿。以食指指点他人,勾动食指或拇指以外的四指招呼他人等。

  ④区分不清对象而使用易于误解的手姿。由于文化背景不同,同一种手姿,可能被赋予不同的含义。比如:右手掌心向外,拇指与食指合成圆圈,其余手指伸直的手姿,在英美表示"OK",在日本表示钱,在拉美则表示下流。

  四、表情

  (一) 眼神友善

  眼睛是心灵的窗户,是能够传神的。友善地看人表明愿意友善地待人。

  1、注视时间。与人相处,如若注视对方的时间占全部时间的1/3左右,表示友好;不足1/3表示轻视;占到2/3左右,表示重视;超过了2/3,则表示兴趣十足或者怀有敌意。

  2、注视角度。平视,适用于与身份、地位相当之人进行平等交往;侧视,如果是面对对方,则含有轻蔑不敬之意;仰视,表示尊重敬畏;俯视,表示对晚辈的宽容、怜爱,也可表示轻慢、歧视。

  3、 注视部位。短时地注视对方双眼,表示聚精会神、专心致志,称为关注型注视;注视对方额头,表示严肃、认真、公事公办,称作公务型注视;注释对方眼部至唇部,是交际场合的常规,称为社交型注视;注视对方眼部至胸部,多为关系密切的男女之间表示亲善,故称近亲密型注视;注视对方眼部至裆部,适用于距离较远的熟人,也表示亲善,故称远亲密型注视;随意一瞥他人身上任意部位叫作随意型注视,也叫瞥视,表示注意或者敌意。

  4、注视方式。直视,即直接注视对方,表示认真、尊重、坦诚;凝视,即全神贯注地注视,表示专注、恭敬;盯视,即长时间目不转睛地注目对方某处,表示出神或挑衅;虚视,即目光不聚焦于某处,眼神不集中,表示胆怯、疑虑或失意;扫视,即上下左右反复打量,表示好奇、吃惊;睨视即斜着眼睛注视,表示怀疑和轻视;环视,即与多人交往时有节奏地注视不同的人或物,表示"一视同仁"地重视认真;他视,即与人交往时眼望他处,表示胆怯、害羞、心虚、反感、心不在焉;无视,即闭上眼睛不看对方,表示疲惫、反感、没有兴趣。

  5、注视变化。目光、视线、眼神的变化,都反映着内心情感的变化。比如:眼皮眨动过快表示活跃、思索,过慢表示轻蔑、厌恶;瞳孔突然变大放光表示惊奇、喜悦,突然缩小无神表示伤感、失去兴趣;眼球反复转动表示心有所思。

  (二) 笑容真诚

  1、 笑之真谛

  ①声情并茂。笑容与言谈举止相辅相成,锦上添花。

  ②气质优雅。讲究笑得适时、尽兴,笑时精神饱满、气质典雅。

  ③表现和谐。眉、眼、鼻、口、面和声音协调行动,让人感到视觉和听觉合拍。

  2、 笑之禁忌:假笑、冷笑、怪笑、媚笑、怯笑、窃笑、狂笑。

  (三) 面容自然

  面庞之上,眉毛、嘴巴、下巴、鼻子和耳朵都可以独立地显示表情。比如:皱眉表示困窘,撇嘴表示轻视,侧耳表示关注。它们组合起来,更能显示特定的表情。体现修养的面容,应当突出"自然"二字,喜怒哀乐,自然表露,切忌夸张、造作。

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