您所在的位置:味学网公文文档中心行政秘书办公事务呼唤设计合理的电脑桌

呼唤设计合理的电脑桌

日期:10-21| 味学网| http://www.weixiu6.com |办公事务 |人气:416

呼唤设计合理的电脑桌由http://www.weixiu6.com整理发布,类别:办公事务, 本站还有更多关于办公室日常事务管理,办公室事务管理,办公事务管理方面的资料。

  设计不合理的电脑桌会导致腰背疼、颈肌疲劳或劳损、手肌腱鞘炎和视力下降。

  北京劳动卫生职业病防治研究所从1996年到1998年,连续三年对电信行业、电视台、报社激光照排车间电脑作业人员进行的调查显示,30%左右被调查者不同程度地患有颈肩腕综合症,视力普遍下降。香港物理治疗学会曾调查290名中学生使用电脑的情况,结果发现约占40%的学生发生骨骼肌肉系统疼痛症,包括腰背疼、颈肌疲劳或劳损、手肌腱鞘炎等。美国康奈尔大学的一项研究表明,由于学校的计算机工作站的设计很少或根本未考虑肌肉骨骼的发育,40%的小学生面临坐姿不正的危险。

  设计不合理的电脑桌就是罪魁祸首,它会造成坐姿不端正、操作姿势不合理,使身体某些部位的肌肉长时间处于静态施力的紧张状态,造成骨骼肌肉系统的疲劳损伤;同时还会引起视力下降。

  大部分电脑桌有以下不足:

  第一、作业面的高度不合理。

  按照人体工程学的理论,无论是写字台、课桌的高度,还是电脑桌上键盘与鼠标的高度,都应当与人在坐姿时的肘部等高或稍低,只有这样,才有利于人们保持正确的坐姿。以日本为例,1971年以前,日本办公桌的标准高度采用74cm。由于屡发种种职业病,日本于1971年全面修订了办公用具的标准,分别规定了70cm与67cm为男用与女用办公桌的标准高度,从而在很大程度上减少了疲劳的产生。也许有人认为,日本人比中国人矮(平均约2cm),不足为据。但是,据资料,英国男子平均身高约为1.78m,而英国推荐的桌面高度也仅为71cm。再来看看我们的电脑桌、写字台、课桌,一般的高度均为75-76cm,显然是太高了。

  第二、显示器的高度、角度与视距不合理。

  显示器的上方应不高于坐姿的眼睛水平视线,显示器的下方应不低于水平视线向下40度角的方向,显示器的中心应在水平视线以下10度角-20度角上下。显示器表面应保持一定的斜度以与人的视线相垂直。由此看来,不应当把卧式主机垫在显示器的下面,这样显示器的位置就过高了。眼睛与显示器的距离一般应提倡在70cm左右,即为一臂距离。如果因电脑桌的不足或电脑放置的不当使电脑系统达不到以上参数,对人的视力健康就会产生不良影响。

  第三、缺乏合理的支撑。

  当人在操作电脑时,多是采取前倾的坐姿,这样人的腰背部就脱离了椅子的靠背,手臂离开了椅子扶手,只剩下椅面支撑人的臀部,造成一种不稳定的状态。人们一般采用手掌支撑的方式来保持身体稳定。但这种支撑不但稳定性不好,很容易形成过度前倾,产生弯腰驼背的不良后果,而且需要腰部和背部的肌肉处于静态施力的紧张状态,从而加重了肌肉的负担,容易造成腰背肌劳损。所以,许多计算机操作人员都承受着腰和背的疼痛。操作电脑时由于缺乏对肘部的支撑,肘部处于悬肘操作的姿势,而上臂与前臂又需要保持一定角度的固定姿势,肩背部、手臂、手腕处的肌肉都处于一种静态施力的紧张状态,这就容易引起疲劳。

  那么合理的电脑桌是什么样的呢?合理的电脑桌应改变传统的矩形模式,提供合理的肘部支撑。现在有一种健康型的带有折叠式支肘板的电脑桌,它可以给操作者提供合适的肘部支撑。左、右两块支肘板都打开时,桌面(或键盘的托板)靠近人体的一侧变成了凹形结构,腰部可以进入桌边的凹入部位,两肘可以支撑在支肘板上,此时上臂放松地处于人体两侧的自然下垂位置,前臂支撑在支肘板并桌面上,处于向前向内斜放的水平位置,手掌的负担大大减轻了。

  从坐姿的角度讲,利用肘部支撑代替手掌支撑,提高了支撑的稳定性,从而提高了坐姿的稳定性,不但极大地避免了弯腰驼背,而且使腰背部的肌肉可以适当放松,减少了操作电脑时常见的腰背部疼痛现象。不仅可以采用通常的直立坐姿或稍向前倾的坐姿,还可以采用稍向后倾的坐姿,倚靠在座椅的靠背上,以减轻疲劳。这种设计还可以确保眼睛同显示器保持一定距离,减轻视觉疲劳。

  带有折叠式支肘板的电脑桌是一种健康型的电脑桌,对于使用者的健康极为有益。这种桌面结构还可以用在课桌、写字台、工作台上,用于读书写字、打字等其他桌面作业。现在,我国利用电脑上网、玩游戏、学习的中小学生越来越多,使用合理的电脑桌成为当务之急。在信息时代,我们不能拒绝电脑,但我们可以对设计不合理的电脑桌说“不”!


 
如果觉得呼唤设计合理的电脑桌不错,可以推荐给好友哦。
本文Tags:办公室日常事务管理,办公室事务管理,办公事务管理,办公室日常事务管理,办公室事务管理,办公事务管理,行政秘书,