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饭后喝茶易患脂肪肝

日期:10-27| 味学网| http://www.weixiu6.com |食品知识 |人气:181

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  脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关,因此,预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。

  最重要的是控制饮酒。90%至95%的酒精都是通过肝脏代谢的,经常饮酒,肝脏负担太重。即使每日饮酒不超过限量,也会危害身体特别是肝脏的健康,因此饮酒不仅要少饮,还要稀饮。

  据了解,女性比男性更易受到损害。

  有一点要特别提醒的是,现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。吃荤菜之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的一种蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。

  此外,还要做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜。



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