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润喉清嗓喝“双花茶”

日期:10-27| 味学网| http://www.weixiu6.com |食品知识 |人气:819

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  在又干又冷的冬季,不少人都有过喉头“卡”着异物的感觉,于是动不动就“嗯、嗯”个不停,想清清喉咙,把异物排出。其实,整日清喉咙往往会形成一种反复刺激,导致慢性咽炎。

  因为清喉咙会使空气刺激咽喉壁的黏膜,这种刺激往往会使咽喉淋巴增生,一而再地清喉咙,局部淋巴增生严重,反而形成恶性循环。

  解决润喉问题平时要“善待”咽喉,及时保养,尽量改变清喉咙的习惯,不妨喝点对咽喉养护比较好的药茶,如用金银花、野菊花和胖大海泡的“双花茶”,就非常好。同时坚持用温和的淡盐水在睡前、饭后含漱,对咽黏膜也有很好的保养作用。需要注意的是,细嚼慢咽对缓解咽部异物感也有一定的作用,因为吃饭太快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙的食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜,加重炎症。

  此外,有些人喉头异物感也是压力所致,所以最好的方法就是放松自己,别太在意喉间的“异物”,只要睡眠充足、别说太多话、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分,异物感自然会消失。如果咽部异物感长期反复,就需要检查鼻咽、喉头等部位,以排除鼻咽癌、喉癌等器质性病变。

  当然,确诊为咽炎要区别治疗,急性咽炎可以尝试咽喉部雾化的方法,从而改善局部症状,但对慢性咽炎效果并不明显。咽喉的激光和微波治疗从疗效来说,往往也只能缓解一段时间。



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