您所在的位置:味学网学习教育生活常识育儿常识产后游泳应该谨防风湿

产后游泳应该谨防风湿

日期:10-27| 味学网| http://www.weixiu6.com |育儿常识 |人气:568

产后游泳应该谨防风湿由http://www.weixiu6.com整理发布,类别:育儿常识, 本站还有更多关于育儿小常识,秋季育儿常识,幼儿园育儿常识,科学育儿常识方面的资料。

  产后不久就下水游泳,通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪,是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒,产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能,因此应当慎重“下水”。

  产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了,加之气血两虚,如果游泳时的水温过低,有可能导致风寒侵袭体内,并滞留于肌肉和关节中,使得产妇周身气血凝滞,引发身体关节和肌肉疼痛。

  产后游泳是从西方传来的产后恢复方式,为什么许多西方产妇生完孩子马上就可以从事诸如游泳这些活动呢?妇科专家解释说,不管西方还是东方,女性怀孕期体内各系统的变化是一样的,生完孩子以后都要有恢复阶段,如子宫恢复需要6周-8周。在子宫没有完全恢复时游泳,容易造成细菌感染或慢性盆腔炎;而且生育后机体抵抗力下降,更容易着凉生病。

  妇科专家提醒说,根据国人的体质特点,产后运动可在分娩一周后进行,同时要注意时间不可过长,运动量不可过大。此后,可根据个人的体质情况逐渐延长时间,适量加大运动量,逐步由室内走向户外,进行散步、游戏、快步走、做保健操等活动,可调节神经内分泌机能,促进血液循环,增加热量消耗,恢复生育前原有的女性美。



如果觉得产后游泳应该谨防风湿不错,可以推荐给好友哦。
本文Tags:育儿小常识,秋季育儿常识,幼儿园育儿常识,科学育儿常识,育儿小常识,秋季育儿常识,幼儿园育儿常识,科学育儿常识,生活常识,