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产后分期护理让新妈妈恢复更快

日期:10-27| 味学网| http://www.weixiu6.com |育儿常识 |人气:807

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  从分娩结束到身体的各项器官机能完全恢复,一般需要6—8周的时间,这段时期叫产褥期,俗称坐月子。这段时期,新妈妈的护理工作可不是从头到尾都一样的,分期护理能让新妈妈更快恢复。

  分娩当天

  妈咪状况:

  子宫在脐下2—3横指处,重1000g;子宫颈呈现松弛、充血、水肿状态;在产后24小时内,腹部会有抽痛;在刚生产后有冷、饿、口渴的现象;乳房在产后即开始充盈,变硬,触之有硬结,随之有乳汁分泌。

  护理要点:

  要保持居住环境安静,新妈妈要抓紧时间休息;这个时候饮食可在床进行,喝水可用吸管;剖腹产的妈妈应卧床排尿排便;恶露处理及消毒也要由护士、助产士帮助进行。

  在宝宝出生30分钟内,最好能进行母乳喂养,这样有利于促进乳汁的分泌;顺产妈妈应在产后2小时开始小便,若无排便意识,可用于腹部热敷,切不可因伤口疼痛而拒绝入厕。

  关注重点:关注产后出血情况;保证充足的睡眠。

  产后1—2天

  妈咪状况:

  子宫高度平脐,以后每日下降1—2cm;体温在37℃左右;恶露呈血性黏液状,量多。

  护理要点:

  新妈妈可躺着进行乳房按摩,并给宝宝按需哺乳;顺产的妈妈可自己洗脸、坐起吃饭、步行上厕所、处理恶露;产后出汗量增加,要经常擦洗身体,并保持内衣干燥。产后一两天如果感到排尿有点困难,经医生许可后,可开始做轻微产褥操。

  关注重点:凡事不勉强自己;12小时内没有排尿的要进行导尿。

  产后3—4天

  妈咪状况:

  子宫底降至脐与耻骨的中间部位;胸部会有肿胀现象;恶露颜色变为褐色,量开始减少;会阴缝合处仍有痛感;腹部皮肤明显松弛;妊娠纹颜色变淡;会大量出汗,尤其为夜汗潮;有时候会感觉发冷。

  护理要点:

  新妈妈在进食及哺乳时,应采取正确坐姿;为防止乳腺炎的发生,如果宝宝喝不完妈妈的奶水,要吸出乳房内剩余乳汁,并经常按摩乳房。

  顺产的妈妈如果需要会阴拆线的话,一般在产后4—5天进行;拆线后如果发生便秘,切勿用劲过大。

  正确的喂奶姿势——

  躺着喂

  妈妈身体侧躺在床上,膝盖稍弯曲,放几个枕头在你的头部、大腿下及背部,然后用下方的那只手放在宝宝头下,并支撑他的背部。先喂躺下那一侧的乳房,喂另一侧乳房时,可抱着宝宝一起翻身。

  坐着喂

  妈妈把宝宝放在腿上,用手腕托着后背,让宝宝头枕着妈妈胳膊的内侧。妈妈用手托起乳房,待宝宝张开嘴时,把乳头和部分乳晕送入宝宝口中。喂奶时最好选择低一点的椅子,如果椅子太高,可用一个小板凳垫脚,会更舒服些。

  关注重点:关注身体恢复状况。

  产后5—7天

  妈咪状况:

  宫颈外形及内口恢复原形。

  护理要点:

  如果这个时候外阴部疼痛以及肿胀仍没有消退的话,应向医生提出,做详细的检查;这个时候已经可以带宝宝出院了,在出院前,母子要一起接受医生检查;并记住出院后日常生活注意事项。

  关注重点:注意恶露变化及身体恢复情况;做出院准备。

  产后第2周

  妈咪状况:

  宫颈内口关闭;到产后10—14天,子宫缩入盆底,从腹部已触摸不到;乳汁分泌趋于正常;恶露由褐色变为黄色,呈奶油状。

  护理要点:

  新妈妈仍要注意休息,不要久坐,但也不要每时每刻都躺着不动,不妨慢慢散步,做些简单的产褥操;科学坐月子提倡新妈妈可以刷牙,梳头,洗头,洗澡,但要尽量避免盆浴,以免脏水进入外阴,引起感染;新妈妈也可适当看些电视、报纸、书籍,但应以眼睛不感疲劳为限。

  关注重点:保证母乳充足;注意对恶露的清洁消毒。

  产后第3周

  妈咪状况:

  恶露变黄色呈奶油状;阴道内的伤口大体痊愈;阴道及会阴部浮肿、松弛基本好转。

  护理要点:

  新妈妈可以自己给宝宝洗澡、换尿布,但不要做一些长时间站立及消耗体力的事情;注意休息,每天保证至少8小时的睡眠,夜晚要起来喂奶的妈妈常常觉得疲劳,不妨抓紧时间在白天和宝宝一起睡个午觉。

  产后第4周

  妈眯状况:

  宫颈恢复正常大小;恶露消失,变成白带;腹部收缩;耻骨松弛好转,性器官大体复原。

  护理要点:

  可以做日常家务、照料宝宝,但不要太过劳累;恶露消失后,在得到医生许可下可盆浴。

  产后第5—8周

  妈咪状况:

  子宫应恢复到正常大小,重约50g;子宫内膜恢复。

  护理要点:

  需要瘦身的新妈妈,在医生同意后,可以进行一些适当的体育活动,如有氧操,快步走等。但为了保证奶水的营养充足,不要尝试节食减肥。 关注重点:身体若恢复不好,如有发烧、疼痛、出血等变化,应及时就医。



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