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产后做快乐育儿的快乐妈妈

日期:10-27| 味学网| http://www.weixiu6.com |育儿常识 |人气:984

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  做妈妈了,有的妈妈忙得昏天黑地,满脸写着“累、烦、苦”,有的妈妈则应对得得心应手,笑口常开。差不多“烦人”的孩子,差不多“繁琐”的事务,为什么她们能够保持乐观和平和的心态?打开她们的快乐辞典,你会发现快乐的秘密。

  关键词句1:寻求帮助

  那些郁闷、痛苦的妈妈大多因为不放心把孩子交给他人,而错失了随丈夫周末外出游玩和看夜场电影的享受。快乐妈妈不拒绝向家庭和朋友寻求帮助,她会说:“请……”

  关键词句2:走出户外

  今天你出去过了吗?别把自己总关在家里。新鲜空气、阳光、大自然对妈妈们驱除阴郁大有好处,散散步,荡荡秋千,看看草地,谁看上去很快乐?上去和她谈谈吧,马上。

  关键词句3:补充睡眠

  为了养育小宝贝而睡眠不足,简直成了妈妈们的“荣誉勋章”,但是一旦你补回了8小时的睡眠,更多的快乐又会伴随你。睡眠的充足外加良好的营养,你会看到一个精神、快乐的你。

  关键词句4:抽空独处

  “1”并不代表孤独,不要把时间完全放在孩子身上,留些时间给自己也是至关重要的。比如躺在浴缸里看看杂志,敷上面膜听听音乐,关上房门冥想、打坐。

  关键词句5:甜蜜相对

  有了宝宝以后,你和他的生活还有足够多的甜蜜吗?别为了孩子,就冷落了老公。 快乐妈妈不仅忙碌得充实,而且脸上总是挂着微笑,有一个同样快乐的丈夫陪伴左右。

  关键词句6:乐于助人

  很多快乐妈妈把热心为周围人做事作为她日常生活的一部分,她会做些好吃的与别人分享,帮人临时照料小孩或为邻居的老人尽份力。记住,你的善举是会得到回报的。

  关键词句7:知足常乐

  快乐妈妈不作比较,也不进行无谓的竞争。她们不需要她们的爱人是最能干的,孩子是最可爱的,车子是最新款的,房子是最整洁的。快乐妈妈认为生活的实在内容比单纯富裕更重要,所以爱你所拥有的吧。

  关键词句8:亲密“战友”

  快乐妈妈一定有几个亲密的“战友”——同样身为妈妈的伙伴,她们深知这些在同一战壕里的伙伴是帮助她们走出烦恼的最好钥匙。

  关键词句9:关爱自己

  快乐妈妈会为自己制造些乐趣。如果其他人没想到的话,快乐妈妈有时候会为自己买花。她们约丈夫共赴午餐,做个按摩或为自己选些漂亮的衣服。

  关键词句10:乐观视角

  生活中总有不快的事情发生,这时你应提醒自己:“这些都会过去。”你可以从两个乐观视角进行思考:这些不快的事不会经常发生;那些快乐的事即将到来。

  关键词句11:原谅和忘却

  我们总想时时实施理想的养育计划并把每件事都做好,实际上,我们会向孩子发火,有时失去耐心,或因疲累而敷衍。不幸的是,我们用太多的时间去想这些并自责。快乐妈妈知道有生之年是有限的,不可能事事都做得完美,要学会原谅和忘却。

  关键词句12:常常欢笑

  孩子喜欢看到妈妈的笑。研究表明,孩子会看到你笑时眼角的皱纹,嘴角的变化,至少他会觉得你很可笑,这样他也会随着一起笑。使家中经常充满笑声是快乐妈妈的又一秘招。

  关键词句13:拥抱孩子

  快乐妈妈有拥抱孩子的习惯。一有机会,快乐妈妈就拥抱孩子,因为随着孩子上学逐步长大后,这些机会就会越来越少了。 文∕晓平



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